Hầu hết là phụ nữ hiện đại ai cũng ám ảnh về thân hình của mình sau sinh. Hôm nay chúng xin giới thiệu đến bạn đọc MC Truyền hình Quân Đội – Thu Hoàn sinh năm 1985 – Kênh Quốc Phòng Việt Nam. Dù đã bước sang độ tuổi 30, đã là mẹ 1 con nhưng cô ấy vẫn sở hữu thân hình hoàn hảo và khuôn mặt xinh đẹp với nước da trắng mịn. Vậy bí quyết của bà mẹ này là gì, hôm nay chúng ta sẽ đi tìm hiểu về bí quyết giảm cân sau sinh nhé.

Sau khi sinh con, cũng giống như những phụ nữ khác, cô cũng bị tăng cân, mỡ tích tụ ở vòng 2 khiến eo cô lên tới 74cm, nhưng nhờ bí quyết gì mà chỉ trong 1 thời gian ngắn cô có lại được vòng eo 60cm?

  1. Bí quyết giảm cân sau sinh:

Cô cho biết: sinh con được khoảng 3 tháng thì đã đi làm lại, mặc dù rất tự ti với đồng nghiệp về cơ thể của mình nhưng vì mới sinh con nên không thể hoạt động mạnh, lúc con được khoảng 7,8 tháng thì cô bắt đầu tập luyện như: lắc vòng và chống đẩy, kết hợp cùng chế độ ăn phù hợp: ít tinh bột, nhiều rau xanh và hoa quả để bổ sung các vitamin cần thiết.

Không chỉ thân hình thay đổi, trong lúc mang thai, da của Hoàn cũng bị sạm đi rất nhiều, vì vậy cô đã dùng mặt nạ bột nghệ trứng gà thuốc bắc để trị sạm da.

Còn về việc trị nám, Thu Hoàn có chia sẻ thêm: cô thường lấy sữa vắt thừa để trong tủ lạnh khoảng 30 phút, sau đó ấy phần váng sữa đắp lên mặt hàng ngày để có làn da mềm, mịn màng, hết nám. Kết hợp với mặt nạ bột nghệ trứng gà và thuốc bắc hạ thổ, giờ đây cô đã sở hữu làn da mà mọi người đều mơ ước.

  1. Một số phương pháp khác

Trên đây là những chia sẻ về bí quyết giảm cân sau sinh của MC Thu Hoàn, ngoài những cách trên liệu còn phương pháp giảm cân nào khác? Sau đây chúng tôi xin giới thiệu 1 số dụng cụ và bài tập giảm cân dành cho phụ nữ sau sinh.

Rất nhiều người đang tự hỏi rằng: tập thể dục thẩm mỹ liệu có giảm cân được không, vậy chúng tối xin trả lời rằng nó không chỉ là 1 phương pháp giảm cân thông thường mà còn giúp bạn giảm cân, giảm mỡ rất nhanh. Với sự tác động mạnh mẽ của các loạt máy tập lên cơ thể giúp đánh tan phần mỡ bụng, cánh tay, đùi, bắp chân, hông,… mang cho người sử dụng 1 vóc dáng thon gọn, luôn luôn tự tin trước mọi người.

Tập thể dục với xe đạp thể dục thì sao? Việc tập luyện với xe đạp thể dục rất tốt trong việc đốt cháy calo, giảm mỡ tích tụ trên cơ thể và lại rất an toàn cho người sử dụng.

Xe đạp thể dục
Xe đạp thể dục

Vậy còn máy tập cơ bụng có phù hợp không? Khác với xe đạp thể dục, máy tập cơ bụng chỉ chủ yếu tác dụng lực lên vùng bùng bằng các bài tập như các động tác gập bụng, ngả người xoay chéo hông nhằm giảm số đo vòng eo, những bài tập đó có thể giảm mỡ rất hiệu quả, bạn có thể giảm được 5cm eo chỉ tỏng vài tháng sử dụng.

Máy tập cơ bụng
Máy tập cơ bụng

Với những lời khuyên như trên của chúng tôi và các chia sẻ của MC Trần Thu Hoàn về bí quyết giảm cân sau sinh, hãy cân nhắc thật kỹ lượng để lựa chọn cho mình phương pháp hiệu quả và phù hợp nhất với bản thân. Cũng có thể kết hợp cả 2 phương pháp để nhanh chóng có được kết quả như ý muốn.

Bài viết này thuộc danh mục Tin tức. Các bạn có thể tham khảo các thông tin khác tại: https://dungcuyoga.info/