Xe đạp không những khiến cho bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu mà còn tăng cường sức đề kháng khiến cho bạn ngày càng khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên thì không ai cũng bỏ thời gian ra để đi xe đạp mỗi ngày được. Vì vậy mà nhiều người đã tìm mua cho gia đình chiếc xe đạp thể dục ngay tại nhà. Vậy thì loại xe nào sẽ phù hợp với bạn?

  1. Lợi ích từ việc tập luyện với xe đạp thể dục tại nhà

– Việc tập luyện với xe đạp thể dục sẽ khiến cho hệ tim mạch của bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Không những thế sức đề kháng sẽ được cải thiện hơn khi bạn tập luyện đều đặn

– Xe đạp sẽ hỗ trợ cho việc giảm cân của bạn trở nên an toàn và hiệu quả hơn. Mỗi ngày hãy bỏ ra một khoảng thời gian nhỏ để tập luyện. bạn sẽ sở hữu một thân hình hoàn hảo

– Theo các nhà khoa học thì việc tập luyện thể dục hằng ngày sẽ khiến cho tâm trạng của bạn phấn khởi hơn. Bạn sẽ giải tỏa được stress trong khi luyện tập, bỏ qua những lo toan, đau đầu mà cuộc sống thường ngày tạo ra

– Thay vì bỏ thời gian ra để đến phòng tập gym thì bạn có thể tận dụng ngay những lúc rảnh để tập luyện ngay tại nhà. Như vậy thật tiện lợi và tiết kiệm được thời gian cũng như chi phí đi lại

– Bạn sẽ được theo dõi đầy đủ các thông số từ cơ thể thông qua màn hình LED . Từ đấy sẽ khiến cho việc điều chỉnh các bài tập phù hợp với bản thân trở nên dễ dàng hơn

  1. Nên mua xe đạp thể dục có yên hay không yên ?

Mỗi loại hình xe đạp sẽ đem lại hiệu quả khác nhau. Chính vì thế mà tùy vào sở thích và mục đích tập để bạn lựa chọn giữa 2 loại hình xe đạp này

Nếu trong gia đình bạn có thành viên lớn tuổi bị các bệnh như đau cột sống, thoát vị đĩa đệm, hoặc cần cho việc phục hồi chức năng thì bạn nên chọn cho gia đình mình loại xe đạp có yên. Các bài tập từ xe đạp có yên tác động đến cơ đùi, bắp chân và chủ yếu tập sức bền với các bài tập cường độ thấp, nhẹ nhàng

Xe đạp tập thể dục có yên đầy bắt mắt
Xe đạp tập thể dục có yên đầy bắt mắt

Xe thể dục không yên có tác dụng tập cho toàn thân, phù hợp với người trẻ trung và năng động, loại hình xe này phù hợp với những người muốn giảm cân và rèn luyện vóc dáng săn chắc thon gọn với các bài tập cường độ thấp đến cao.

Xe đạp tập thể dục không yên cho gia đình bạn
Xe đạp tập thể dục không yên cho gia đình bạn
  1. Nên chọn xe đạp hệ thống chuyển động bằng xích hay xe có hệ thống chuyển động bằng từ ?

Xe đạp có thiết kế hệ thống chuyển động bằng từ:

Với loại xe đạp này sẽ có trục khửu gắn trực tiếp vào bánh đà. Xe đạp chuyển động bằng từ thường có ưu điểm vợt trội như xe đạp êm ái, không gây ra tiếng ồn ào ảnh hưởng xung quanh, độ bền cao, kiểu dáng và mẫu mã đẹp và đa dạng. tuy nhiên thì giá thành của nó khá cao

Xe đạp có thiết kế hệ thống chuyển động bằng xích:

Ưu điểm là so với giá thành hệ thống bằng xích có giá thành rẻ hơn. Tuy nhiên ngược lại thì nhược điểm đáng kể của xe là chạy ồn do chuyển động xoay quanh trục bi khiến ảnh hưởng đến việc tập luyện ủa bạn cũng như người xung quanh. Máy có tuổi thọ thấp. Chính vì máy thiết kế từ hệ thống xích nên rất dễ giãn hoặc đứt hoặc là vỡ trục bi.

Trên đây là một số lợi ích khi sử dụng xe đạp tập thể dục ngay tại nhà và một số thông tin cho việc chọn mua của bạn trở nên dễ dàng hơn. Qua bài viết mong rằng bạn sẽ tìm được chiếc xe đạp dành cho gia đình mình phù hợp nhất. Một chế độ ăn uống hợp lí cũng như bài tập phù hợp sẽ khiến cho gia đình bạn ngày càng khỏe mạnh. Chúc các bạn thành công!

Minh Phú nơi cung cấp các thiết bị hỗ trợ tập luyện thể thao và dụng cụ hỗ trợ tập luyện Yoga!

Địa chỉ showroom bán hàng: Số 10, Ngõ 198, Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội (Cổng đình Trung Tự, Kim Liên mới)
Số điện thoại chăm sóc khách hàng: 0243 572 0324
Hỗ trợ tư vấn sản phẩm: 0985 761 115
Hotline: 0948 892 678
WEBSITEhttps://dungcuyoga.info/