Bạn là một người đam mê thể thao và thường xuyên tập gym với mong muốn nâng cao thể chất và sở hữu thân hình đầy đặn. Bạn muốn chọn cho mình một chiếc xà đơn để tập luyện tại nhà nhưng vẫn chưa chọn được sản phẩm ưng ý. Vậy hãy tham khảo xà đơn xà kép 1010A-9 xem sao nhé!

  1. Thiết kế của xà đơn xà kép 1010A-9

Đây là một sản phẩm được tích thích hợp đa tính năng và phù hợp với mọi đối tượng, mọi độ tuổi khác nhau. Đây một trong những sản phẩm xà đơn xà kép được thiết kế tinh tế, hiện đại và các chi tiết đơn giản nhất hiện nay. Chúng ta đều có thể gặp chúng dễ dàng tại tất cả các phòng tập gym lớn nhỏ.

Xà 1010A-9 có thiết kế nhỏ gọn, tinh tế trên từng chi tiết
Xà 1010A-9 có thiết kế nhỏ gọn, tinh tế trên từng chi tiết

Xà đơn xà kép 1010A-9 đa năng được thiết kế theo dáng hình trụ đứng có 2 phần tay cầm chắc chắn. Chúng ta có thể tự điều chỉnh chiều cao của chúng để phù hợp với nhu cầu tập luyện của từng độ tuổi khác nhau. Bên ngoài được phủ lớp sơn tĩnh điện chống hoen gỉ đảm bảo độ bền và chống trầy xước trong thời gian dài. Lớp phủ kim loại sáng bóng giúp sản phẩm có tính thẩm mỹ cao.

Xà đơn xà kép 1010A-9 được thiết kế từ thép hộp dày với chân đế cao su tạo nên sự vững chắc và tăng tính thẩm mỹ cho sản phẩm. Với lớp nệm dày 50 mm tạo cảm giác thoải mái cho người tập tránh đổ mồ hôi. Đồng thời lớp nệm sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái cũng như bám chắc hơn vào thanh xà. Với thiết kế nhỏ gọn mà đa năng thì xà đơn xà kép1010A-9 sẽ không chiếm nhiều diện tích sử dụng của bạn vì vậy không lo không gian chật hẹp khi sử dụng chúng.

  1. Công năng của xà đơn xà kép 1010A-9

Cũng giống như tên gọi của nó thì xà đơn xà kép 1010A-9 tích hợp nhiều tính năng tập luyện như: tập xà đơn, xà kép, tập lưng bụng, chống đẩy,… Và hơn thế nữa chúng phù hợp với mọi đối tượng từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi. Với trẻ em tập xà giúp phát triển chiều cao nhờ tính năng kéo giãn các đầu xương giúp giải phòng lớp chèn ép lên sụn và giúp sụn phát triển nhanh chóng.

Tập xà giúp cho hệ xương phát triển khỏe mạnh
Tập xà giúp cho hệ xương phát triển khỏe mạnh

Với người cao tuổi thì việc tập xà sẽ giúp cải thiện thể lực, giúp xương chắc khỏe hơn đồng thời giúp máu tăng cường máu lưu thông trong cơ thể. Việc tập luyện thường xuyên giúp ngăn ngừa các bệnh như thoát vị đĩa đệm, gai đốt sống cổ, đau lưng, đau thần kinh tọa… mang đến sức khỏe dồi dào cho người tập luyện.

Ngoài ra, chúng ta có thể dùng xà 1010A-9 để giảm mỡ bụng giúp vòng eo trở nên thon gọn, nhất là với nhân viên văn phòng.

Khi tập luyện bạn chỉ cần cố định xà sau đó khởi động kỹ các khớp của cơ thể. Để tư thế thẳng người hai chân dang rộng bằng tay, hai tay nắm chắc xà và thực hiện động tác treo người trên xà.

Khi treo người giữ cho lưng thẳng, có thể duỗi thẳng chân hoặc co chân lên sao cho tạo góc 45 độ so với cơ thể. Sau khi nâng người lên thì giữ tư thế đó khoảng 1 phút sau đó từ từ hạ người xuống và lặp lại động tác vài lần.

Qua bài viết trên, chúng tôi hy vọng có thể cung cấp cho bạn thêm những thông tin hữu ích để có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm tập luyện phù hợp. Chúc bạn thành công.

>>> Xem thêm bài viếtNgăn ngừa bệnh xương khớp nhờ tập xà đơn

Các bạn có thể tham khảo các thông tin khác tại: https://dungcuyoga.info/