Mỡ thừa ở vòng 2 luôn là “cám cảnh” cho hội chị em mỗi lần diện đồ bó sát. Làm sao để đánh bay lượng mỡ thừa rắc rối ấy mà không cần can thiệp đến phẫu thuật. Tập luyện với xe đạp tập thể dục sẽ là gợi ý tuyệt vời không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn nâng cao sức khỏe tuyệt vời.

1. Xe đạp tập thể dục giúp giảm cân

Xe đạp để tập thể dục tại nhà mang lại vóc dáng mơ ước
Xe đạp để tập thể dục tại nhà mang lại vóc dáng mơ ước

Với 30 phút cùng xe đạp tập thể dục mỗi ngày cho người có trọng lượng 100kg sẽ giúp tiêu hao từ 300-1200 calo mỗi ngày. Điều này tương đương với việc đi xe đạp 15 km mỗi giờ ngoài trời. Việc tập luyện như vậy không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện được nhịp tim cũng như các cơ quan trong cơ thể.

2.Tập luyện dễ dàng

Rất nhiều người từ bỏ việc tập luyện chỉ vì lí do chán nản hay công việc quá bận rộn khiến họ sao nhãng. Nhưng với xe đạp tập thể dục lại khác. Bạn hoàn toàn có thể làm chủ được thời gian, tập luyện bất cứ lúc nào bạn muốn. Hơn nữa, vừa tập bạn vừa có thể đọc báo, nghe nhạc, xem tivi, hay làm bất cứ điều gì bạn muốn.

3. Thông số hiện đại

Hầu hết các dòng xe đạp tập thể dục hiện nay đều có trang bị bảng thông số điện tử thông báo nhịp tim, vòng quay vận tốc hay thậm chí là lượng calo được đốt cháy trong thời gian tập luyện.

Không những thế tập luyện với xe đạp tập này rất dễ dàng và phù hợp với mọi vóc dáng và thể hình cũng như lứa tuổi. Bởi xe có thể điều chỉnh được thông số kích thước, chiều cao, lực đẩy, … Người tập hoàn toàn thực hiện các động tác dễ dàng và nhanh chóng.

4.Cả gia đình đều có thể sử dụng

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, tập luyện thể dục thể thao sẽ đạt được hiệu quả cao hơn khi thực hiện cùng với người thân hoặc bạn bè (theo nhóm người). Điều này giúp cho việc tập luyện không bị nhàm chán và có nhiều động lực hơn. Xe đạp tập thể dục lại là thiết bị đa năng khi có thể phục vụ hầu hết các đối tượng từ người già đến trẻ nhỏ, từ thân hình gầy ốm đến mập mạp, nam hay nữ …

5. Tiết kiệm về kinh tế

Thay vì phải tốn tiền và mất công di chuyển đến các phòng tập Gym mỗi ngày. Xe đạp tập thể dục giúp tiết kiệm chi phí. Một chiếc máy có thể dành cho nhiều người tập luyện mà không cần phải di chuyển đi bất cứ đâu. Không tốn điện, không chiếm diện tích.

Tập luyện mọi lúc mọi nơi lại kinh tế với xe đạp để tập thể dục tại nhà
Tập luyện mọi lúc mọi nơi lại kinh tế với xe đạp để tập thể dục tại nhà

6. Mang lại hiệu quả về thể hình cân đối

Nếu bạn muốn có một cơ thể cân đối, rắn chắc. Đặc biệt với phái nữ luôn khao khát có vòng eo thon gọn và vòng 3 cũng như bắp đùi nở nang, thì xe đạp tập thể dục là phương án hoàn hảo. Chỉ cần kiên trì tập luyện bạn sẽ nhanh chóng có một vóc dáng đẹp đúng chuẩn.

7. Trải nghiệm cảm giác đạp xe leo dốc ngay tại nhà

Địa hình hiểm trở thường được cho rằng là điều không tưởng nếu bạn không đạp xe ngay trên chính nó. Nhưng với một chiếc máy đạp xe tại nhà, bạn hoàn toàn có thể trải nghiệm cảm giác đạp xe trên mọi địa hình mà không cần phải ra ngoài. Các loại xe này thường có những sự lựa chọn để thay đổi địa hình đa dạng cho bạn lựa chọn.

Những lợi ích kể trên chưa phải là tất cả những gì một chiếc xe đạp tập thể dục mang lại. Dù bạn tập luyện chúng một mình hay với gia đình, bạn bè, … những hiệu quả của máy sẽ luôn được tối ưu.

Minh Phú nơi cung cấp các thiết bị hỗ trợ tập luyện thể thao và Dụng cụ tập yoga!

Địa chỉ showroom bán hàng: Số 10, Ngõ 198, Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội (Cổng đình Trung Tự, Kim Liên mới)
Số điện thoại chăm sóc khách hàng: 0243 572 0324
Hỗ trợ tư vấn sản phẩm: 0985 761 115
Hotline: 0948 892 678
Tham khảo một số thông tin mới tại mục7 phương pháp tiêu hao calo đáng kể trong 15 phút

WEBSITEhttps://dungcuyoga.info/