Ngày nay máy chạy bộ được biết đến là một trong những thiết bị luyện tập thể dục thể thao tại nhà được nhiều người sử dụng. Nhưng ít ai biết được hết các tính năng của dòng sản phẩm này cũng như cấu tạo thiết kế bên trong nó như thế nào. Vậy thì hôm nay chúng tôi xin chia sẻ với bạn đọc về cấu tạo cũng như các tính năng chính của máy tập chạy bộ.

  1. Cấu tạo và chức năng các bộ phận của máy chạy bộ

Hiểu rõ được các bộ phận cũng như các tính năng của máy tập chạy bộ sẽ giúp bạn sử dung được hết tất cả các chức năng của nó, giúp bạn luyện tập được dễ dàng hơn và đem lại hiệu quả cao hơn như mong muốn. Máy tập chạy bộ bao gồm một số bộ phận sau:

– Phần thân máy: thân máy chạy bộ thường được thiết kế bằng thép chịu lực cao. Ngoài ra phần thân máy còn được bao phủ một lớp sơn tĩnh điện sáng bóng để bảo vệ máy khỏi những tác động bên ngoài, giúp máy không bị han rỉ theo thời gian.

– Phần chân máy: Chân của máy chạy bộ bao gồm hai hệ thống đỡ trước và sau, giúp cho máy được cố định tốt hơn. Phía dưới chân có các bánh xe giúp cho bạn có thể di chuyển thiết bị được dễ dàng hơn.

– Bộ phận thảm chạy: Bộ phận này có hệ thống các con lăn giúp bạn di chuyển và tập luyện các bài tập được dễ dàng hơn. Thảm chạy ngăn bụi và giảm thiểu tiếng ồn đồng thời có tác dụng ma sát giúp cho các bước chân trở nên êm ái hơn, giúp kéo dài tuổi thọ của sản phẩm. Bạn nên chọn những thiết bị có thảm chống trơn và có độ bền cao giúp bạn luyện tập không bị đau nhức các cơ bắp chân.

– Động cơ: Thông thường máy tập chạy bộ thường có công suất của motor từ 1.0 HP – 6.0 HP, và có thể phù hợp với tải trọng của người luyện tập từ 80 – 130 kg. Động cơ của máy có hoạt động êm ái khỏe mạnh thì mới đem lại hiệu quả tập luyện cao.

Màn hình hiển thị các thông số của máy chạy bộ
Màn hình hiển thị các thông số của máy chạy bộ

– Màn hình hiển thị giúp máy hiển thị các thông số kĩ thuật như nhịp tim, vận tốc, quãng đường, thời gian. Các thông số hiển thị này giúp cho người tập có thể dễ dàng tập luyện và theo dõi các chỉ số của cơ thể để từ đó điều chỉnh chế độ tập luyện sao cho phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.

– Ngày nay có một số dòng máy chạy bộ hiện đại còn được tích hợp thêm tính năng nghe nhạc và xem phim, giúp cho bạn vừa luyện tập thể dục lại vừa có thể giải trí, thư giãn, tránh sự nhàm chán trong suốt quá trình luyện tập thể thao.

Ngoài ra máy tập chạy bộ còn được thiết kế hệ thống khóa an toàn tự động giúp cho trong quá trình luyện tập người tập không bị văng ra ngoài, đảm bảo an toàn và phòng tránh những rủi ro không mong muốn xảy ra.

  1. Một số tính năng của máy chạy bộ

Thông thường máy tập chạy bộ sẽ được tích hợp các chương trình luyện tập sẵn trên máy để bạn có nhiều chế độ luyện tập khác nhau cũng như phù hợp với các đối tượng tập luyện khác nhau.

Máy được lập trình sẵn một số chương trình như: cách chạy nước rút bắt trước, chạy nhanh, chạy chậm,đào tạo chéo hoặc đường núi địa hình…

Máy chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho người tập
Máy chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho người tập

Nếu bạn luyện tập với chế độ địa hình bạn sẽ cảm nhận được độ dốc cũng như đô nghiêng của máy giúp bạn luyện tập đem lại hiệu quả tốt hơn cho việc giảm cân hoặc tập cơ đùi…

Trên đây là những đặc điểm cấu tạo cũng như các tính năng của một chiếc máy tập chạy bộ. Hi vọng rằng những thông tin chúng tôi đưa ra trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về dòng sản phẩm này.

>>> Xem thêm bài viết: Nên tập máy chạy bộ ở phòng tập gym hay phòng tập tại nhà?

Các bạn có thể tham khảo các thông tin khác tại: https://dungcuyoga.info/