Vòng một săn chắc và quyến rũ luôn là niềm ao ước của chị em phụ nữ. Mỗi khi nhìn “sân bay” phẳng lặng lại tự ti về bản thân. Vậy chúng tôi xin chia sẻ bí quyết tăng kích thước vòng 1 nhờ những loại trái cây thân thuộc qua bài viết dưới đây!

  1. Tăng kích thước vòng 1 nhờ ăn nhiều cam

Cam là loại quả mong nước chứa nhiều Vitamin C giúp chị em phụ nữ có vóc dáng thon gọn và đẹp da. Bên cạnh đó, cam giúp các tế bào của ngực không bị biến dạng. Vì vậy tránh tình trạng chảy xệ và giúp ngực luôn căng tròn.

Bạn nên ăn cam trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút, điều này vừa giúp hệ tiêu hóa bạn hoạt động tốt hơn vừa giúp cho các chị em có được một vòng một săn chắc hơn.

Bạn có thể nấu rượu nếp với cam để tăng công dụng này. Bởi rượu nếp cũng là thực phẩm có công dụng giúp ngực nở nang.

Bạn bóc vỏ cam sau đó pha loãng rượu nếp với một chút nước đã sôi và bỏ cam vào nấu. Uống ngày 2 lần vào sau bữa ăn sẽ giúp cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả nếu kiên trì.

Ăn cam thường xuyên giúp ngực săn chắc, tránh chảy xệ
Ăn cam thường xuyên giúp ngực săn chắc, tránh chảy xệ
  1. Tăng kích thước vòng 1 nhờ quả nho

Khi nói nho giúp tăng kích thước vòng 1 thì nhiều chị em phụ nữ sẽ thấy lạ lẫm. Nhưng trong nho chứa hàm lượng vitamin cao tương tự như cam.

Và công dụng cua những trái nho cũng không khác cam là mấy, cũng là giúp cho ngực săn chắc và tránh hiện tượng chảy xệ.

Bạn có thể kết hợp cà chua và nho trong cùng 1 cốc nước sinh tố. Nho bóc vỏ, bỏ hột, cà chua gọt bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ xay chung với nho thành sinh tố. Hỗn hợp sinh tố này sẽ giúp cải thiện hormone nữ và giúp ngực săn chắc hơn.

  1. Đu đủ xanh: vị cứu tinh vòng 1 phổ biến

Nhắc đến đu đủ thì chúng ta quá quen thuộc rồi đúng không nào, từ xa xưa các cụ thường hầm đu đủ xanh với chân giò để lợi sữa và tăng kích thước vòng 1.

Và ngày nay, đây cũng là phương pháp cải thiện núi đôi hiệu quả và an toàn.

Trong đu đủ xanh chứa nhựa và trong nhựa chứa 1 loại enzyme có tác dụng phân huỷ protein, đẩy nhanh quá trình hấp thụ protein trong cơ thể. Vì vậy gips ngực săn chắc và cải thiện rõ rệt.

Bưởi, đu đủ là những loại trái cây rất tốt cho sự phát triển của vòng 1
Bưởi, đu đủ là những loại trái cây rất tốt cho sự phát triển của vòng 1

Để phát huy công dụng tăng vòng 1 của đu đủ thì chúng ta thường ăn kết hợp với các loại thịt, cụ thể là chân giò he, sườn heo,…

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần gọt vỏ đu đủ xanh, cắt khúc vừa ăn, rửa sạch. Sườn hoặc chân giò bạn chần qua nước sôi sau đó rửa lại và hầm, đến khi gần nhừ cho thêm đu đủ vào. Nêm gia vị vừa ăn.

  1. Bưởi – trái cây tốt cho ngực và giảm cân

Chúng ta thường trêu nhau, muốn tăng kích thước vòng 1 thì nên ăn bưởi với công dụng “ăn gì bổ nấy”. Nhưng sự thật đúng là như vậy, trong bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa lại giàu vitamin C và lượng calo thấp vì vậy có tác dụng giúp chống lại sự tích tụ mỡ thừa, giúp giảm cân và giúp ngực săn chắc.

Bạn có thể ăn bưởi trực tiếp hoặc uống dạng sinh tố cũng rất hiệu quả. Để tăng công dụng giúp ngực săn chắc và cải thiện kích thước thì bạn say sinh tố bưởi và táo chung nhau, thêm 2 muỗng đường và ít nước sau đó thưởng thức.

  1. Trái bơ

Bơ chứa nhiều axit béo không no vì vậy giúp ngực tăng độ đàn hồi. Vitamin A trong bơ thúc đẩy việc tiết các kích thích tố nữ, vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp ngực nở nang hơn. Bơ chứa nhiều thành phần tốt cho nội tiết tố nữ, giúp ngực nở nang và săn chắc.

Bạn có thể thưởng thức bơ bằng cách sinh tố và thêm ít sữa và hạt dẻ hoặc óc chó để tăng công dụng.

Với những chia sẻ về những loại quả giúp tăng kích thước vòng 1 như trên, hi vọng sẽ giúp ích cho việc cải thiện núi đôi của bạn. Để nâng cao hiệu quả thì bạn nên tăng cường tập những bài thể dục chuyên cho ngực thường xuyên.

Chúc bạn thành công!